А у нас сегодня 5-й день ЖИРОТОПКИ 🔥
А у нас сегодня 5-й день ЖИРОТОПКИ 🔥 Участницы продолжают делится результатами: - 300 г - 500 г - 800 г - 1,2 кг…а есть и -2,6 🔥🔥🔥 И знаете что? На самом деле для меня эти цифры приятны, но совершенно не удивительны 😊 Суть ЖИРОТОПКИ не в том, чтобы «быстро похудеть за 10 дней и разбежаться». Похудеть - это как раз вообще несложная задача. Гораздо сложнее сделать так, чтобы организм нормально работал дальше, а человек не жил в режиме: «похудела → набрала → снова похудела → снова набрала». Поэтому на протяжении этих 10 дней участницы получают: 🔻 специальный метаболический рацион 🔻 метаболическую схему приема БАД 🔻 я корректирую режим питания, чтобы участницы понимали где можно сделать по другому 🔻 и мы выполняем каждое утро 5-и минутный комплекс упражнений При этом каждый прием пищи такой, чтобы после еды человек был сыт и спокойно выдерживал интервалы БЕЗ ПЕРЕКУСОВ. Сам рацион составлен таким образом, чтобы максимально убрать продукты, провоцирующие резкие колебания глюкозы, а интервалы определенной длительностью между приёмами пищи дают организму время перестать работать только с поступающей едой. И вот здесь начинается самое интересное.⤵️⤵️⤵️ За это время у организма постепенно возвращается способность нормально переключаться между разными источниками энергии - то, что называется метаболической гибкостью. Именно поэтому радостные цифры на весах участниц - это только начало. Настоящая работа ЖИРОТОПКИ происходит гораздо глубже 🔥