Если вы подумали, что это шутка, то нет, это не шутка 🤔
Если вы подумали, что это шутка, то нет, это не шутка 🤔 Вы не представляете, насколько может быть разным у людей домашний расход калорий. Причём не за счёт тренировок, а за счёт самых обычных действий в течение дня. ✅Кто-то лежит просто «тупит» в телефоне, а кто-то лежит «тупит», но при этом болтает ногами. ✅Кто-то сидит, когда смотрит телевизор, а кто-то смотрит лежа. ✅Кто-то завис на пол дня без движения, а кто-то в обеденный перерыв прошёлся и даже поприседал. И вот на таких, казалось бы, простых вещах мы можем добрать те самые 10% дополнительного расхода энергии. Именно эти 10% в сумме за неделю начинают давать очень ощутимую помощь в снижении веса и это та разница, которую большинство людей вообще не учитывает Как раз об этом записала НОВЫЙ, как обычно короткий 😉 ВИДЕОРОЛИК https://youtu.be/3P6KPfzPuxQ?si=xagQn6SUo9kC8K5M Если не видели - посмотрите.