Добрый вечер, ягодки! 🍓
Добрый вечер, ягодки! 🍓 Вчера на YouTube вышел новый ролик, где я разбираю схему питания 2 по 300 + 600 Это понятная формула, которая помогает разобраться, сколько и каких продуктов должно быть в рационе ЗА ДЕНЬ, чтобы вы могли есть так, чтобы худеть и при этом не развалиться от дефицитов. И, конечно же избежать подсчёта калорий. Объяснение схемы тут ⤵️⤵️⤵️ ВК видео 🎬 https://vkvideo.ru/video-225856395_456239047 🎬 https://youtu.be/3KE9T2tAh6o?si=YPzuhrnXHoo7n7mN
278 просмотров