Начало ⬆️ — 6 августа 2026 г. в 04:37:42.358
Начало ⬆️ Маленькая привычка №3 Связывать любимое и нелюбимое. Как с ребенком, который получает десерт, когда доел кашу. Вы откладываете заполнение заявления на госуслугах, а хотите ответить на комментарии в блоге? Комментарии – это десерт. Заполнили заявление – получили десерт. Важно: работать это метод будет при выполнении трех условий: 1: Десерт соответствует каше. А то мои любимые клиенты спешат связать дописанную диссертацию с покупкой крема для рук. Нет уж, вес любимого и нелюбимого дела должен отличаться не больше, чем в 3 раза. 2: Вы не зажимаете десерт. Еще одна любимая привычка, которую я наблюдаю у клиентов: нелюбимое дело выполнили, а десерт зажали. Потому что оказалось, что заявление на госуслугах заполняется всего за 5 минут. И что теперь – награду себе выдавать? Да! Выдавать! Пообещали – дайте. Если будете врать себе, в следующий раз это не сработает. 3: Третье условие – делать. Бывает, что мне говорят: «Для меня этот метод не работает!» Спрашиваю: «А вы делали?» Ответы: – Ну я просто себя знаю – У меня не найдется много дел «десертов» – Я пару раз попробовал, а потом как-то не пошло. Если так делать, никакой метод не сработает. Если вы сходите 2 раза в тренажерный зал, а потом скажете «ну что-то не пошло», проблема не в тренажерном зале. Если врач пропишет вам лекарство, а вы в ответ – у меня не найдется дома столько таблеток, снова проблема не в рецепте. Делать приверженно, повторять 20, 30, 100 раз – залог внедрения любой привычки. Я знаю, что у всех найдутся дела «десерты». Но на страже стоят ваши убеждения, которые запрещают вам применять этот метод. С ними можно (и нужно) работать, сами они не уйдут. А пока они с вами, почему-то никакие методы «не работают».