🎁 Руководство по Омега-3 — одному из главных факторов хорошего желчеоттока
🎁 Руководство по Омега-3 — одному из главных факторов хорошего желчеоттока — подарок всем участникам практикума по печени и желчному пузырю 25–26 августа: https://forms.yandex.ru/cloud/6a7ac923e010dbb7a32c0a0a Когда мы говорим о поддержке печени и желчного пузыря, обычно вспоминаем питание, режим и продукты, которые помогают желчевыделительной системе работать правильно. ❗Но есть еще один важный компонент рациона, которому я рекомендую уделять особое внимание, — Омега. Современный рацион часто содержит много омега-6 и мало омега-3, что приводит к преобладанию воспалительных процессов в организме. Поэтому важно, чтобы в питании регулярно присутствовали источники омега-3. Но просто купить банку с надписью «Омега-3» недостаточно — две добавки с одинаковой надписью «1000 мг» могут существенно отличаться по фактическому содержанию полезных кислот. В этом руководстве я разбираю: — чем омега-3 полезна для печени и желчного пузыря — из каких продуктов ее можно получать — чем отличаются EPA и DHA и почему важны именно эти цифры на упаковке — как не переплачивать за продукт с низкой концентрацией полезных веществ — какие варианты омега-3 можно выбрать Руководство станет подарком для всех, кто зарегистрируется на практикум 25–26 августа: https://forms.yandex.ru/cloud/6a7ac923e010dbb7a32c0a0a