Как стройнеть по-новому. Мировые тренды, о которых надо знать. — 1 июня 2026 г. в 18:41:44.728
Как стройнеть по-новому. Мировые тренды, о которых надо знать. 1. Массовые марафоны похудения уходят в историю. Люди начали понимать, что всё‑таки нужен комплексный медицинский подход. И даже те, кто год назад выбрал уколы для снижения веса, тоже поняли, что нужны еще какие‑то инструменты, т. к. при отмене уколов появляется сильный жор, а вес возвращается. 2. Многим стало понятно, что надо смещать фокус с простого подсчёта калорий на работу с пищевым поведением, гормонами, дефицитами и микробиотой. А состояние микробиоты — определяющий фактор нашего пищевого поведения. 3. Уходят в историю жёсткие диеты В условиях высокого уровня стресса и неопределённости строгие ограничения ещё больше вводят в стресс. Важно подстраивать питание к индивидуальному ритму жизни, а не строить свою жизнь только вокруг лотков с едой. Я, как постоянно обучающийся доктор, держу руку на пульсе. И хочу с вами поделиться новейшей информацией Сейчас готовлю уроки по научному снижению веса. Что нужно знать? Какие шаги сделать? Регистрируйтесь здесь https://vk.com/app5898182_-126086852#u=2051041&s=3705520