Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог
Здоровье · 6 июля 2026 г.
Что значит мой организм не даёт мне железо? — 6 июля 2026 г. в 18:34:53.456
Что значит мой организм не даёт мне железо? Как это он сжирает все мои же белки?😬 – я часто использую именно такие формулировки в блоге и судя по вопросам надо допом пояснить) Немного контекста. Когда у нас есть дефицит белка и огромные потребности в нём и, казалось бы, тут прямо самый тот момент, чтобы его (белок) себе дать: • Побольше белка в еду, пусть 3 раза в день будет. • А еще костного бульона, пожалуй надо и срочно! • Хорошо бы еще ВСАА-шечки быстренько, они же тратятся больше всех.. • Протеин пылится в загашнике – пора? • А я коллаген начала, хорошо же? • Глутамин, хорош и для слизистых и по белку тоже нужен, верно? И тут я врываюсь со своим – а Баба-яга против! Дефицит железа? железо в вену и внутрь – НЕТ🙅♀️ Дефицит белка? белок, костный бульон и коллаген – СТОП🫸 Так, Солнцы, прямая дотация того, что в организме в дефиците, конечно, логика правильная, но слишком прямолинейная.. Помните как я «отнимала» тут у всех препараты железа в любых вариантах и говорила – если ситуация у вас по железу не прям критичная из серии "не могу ходить" – может сначала поймем почему организм ныкает от нас железо и боится его как черт ладана? И почему даже идет на то, чтобы стопорнуть его всасывание в кишечнике, даже, если мы его старательно едим?.. На самом деле мы даже близко не представляем то количество защитных решений нашего организма, которыми он нас спасает, часто вопреки нашей логике, но всегда – во благо.. Так, Железу он скажет стоп, чтобы: 🫸не разгорелось тлеющее тихонько воспаление, которое пока есть ресурс сдерживать 🫸предотвратить рост жадных до железа онкоклеток, бешено на нем размножающихся В отсутствии ресурсов на синтез, строительство и восстановление, где хранить этот взрывоопасный окислитель прикажете? Он (организм) с нами не говорит, счет идет на миллисекунды решений и воплощений. И пока все эти наши тренды "погнали пить то, погнали это, а, снова не туда…" – у организма одна задача – сохранить нам жизнь и функционирование. … Очень похожая история с дефицитом белка: Масса ситуаций, когда мы его видим и я каждому первому-второму на консультации пишу про белково-энергетический дефицит. Точно ясно, что при слетевшем белковом обмене и с выжженными белками всего организма – с углеводами и жирами тоже давно не хорошо, ибо оба этих обмена завязаны на белках. И тут тоже нет белка – дадим белка – не равно корректное решение, вернее не так, сначала спросим у организма, а в дотации белка-то что его пугает? 👆🏻Снова воспаление – это первое, что нужно исключать, только здесь немного другая история: Когда организм пытается, сжигая свои белки, справится с воспалением, весь белок тратится на иммунную систему, альбумина все больше🔝, а мы «таем». И в какой-то момент организм говорит СТОП и делает очень ⬇️низкой ГГТП (переносчик аминокислот) и ⬇️низким АЛТ (строить не из чего), и ⬇️очень низкой (или сначала высокой, а потом низкой) мочевину. При этом тело не будет давать нам съесть больше белка. Его просто не будет хотеться, а если и запихнули мясо – будет тяжело переварить и голова тяжелая, будто отравился (из анкет моих пациентов). Организм сделал стоп на белке, тк встало выведение конечного его продукта – детоксикация аммиака. И нам от этой интоксикации сильно заплохеет даже быстрее, чем от хронического дефицита белка (хотя они всегда идут парой). – И что делаем мы? Снова упорствуем.. а на арену выходят глутамин, протеин, костный бульон, коллаген, ВСАА и др аминокислоты, ведь дефицит же...ё ну такое😐 👆🏻Не только интоксикации аммиака на фоне большого разрушения белка боится организм, он боится воспаления, которое перекинется на самого себя. Аутоиммунные! Да ладно?.. место закончилось, продолжу ниже 👇