Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог
Здоровье · 18 июля 2026 г.
На чем мы вообще живем? — 18 июля 2026 г. в 14:38:15.722
На чем мы вообще живем? Субботний наподумать из моих проф @gastrosmile наблюдений про «работу с дефицитами» и тп На чем мы вообще живем? Вернее.. из чего реально получаем энергию? Утром, днем – на глюкозе, а ночером ее уровень будет снижаться физиологически. Так что ночью – мы живем на жирах. Это все, Солнцы – в ИДЕАЛЕ. И кто из нас такой? 🤨 К чему веду.. если с усвоением и поддержанием нормального уровня глюкозы у нас проблемки, инсулина мало или уже инсулинорезистентность, тонкий кишечник в СИБРе и Кандида улыбаецца, поджелудочная грустно вздыхает, напрягая амилазу … И если с жирами тоже не очень – если говорить языком диагнозов, то это все ДЖВП–эшки, сладжи-песочек в желчном, дуодениты (мутит от жиров), жировые дистрофии печени, панкреатиты. А нам по сути надо всё расщепить, весь путь кофакторами обеспечить, начиная с печени, желчного, поджелудочной и до дружбы желчи и липазы – дальше эти жиры всасываются в кишечнике (ну, должны👀) И? Кто их (жиры) дальше должен тащить? Эти толстенькие медленные жирные кислоты в тот самый цикл Кребса, чтобы нам энергия поступила? Карнитиновые «такси». А есть они у вас в нужно количестве? B общем, если и глюкозка и жиры не справляются, то в ход (топку) идут белки🐿, иии хОба! И ниче хорошего от этого хоба, потому что «топка белков» не для образования глюкозы телом задумана, это SOS-история – только в аварийных ситуациях, чтобы в остром стрессе поддержать, кратковременно ! Мы – чудесным образом построенные из белков человеки. Построены. Это значит белок – строительный материал, дырки латать, клетки обновлять, все ферменты делать, соединительную ткань, связки.. У нас 7 пулов аминокислот в организме, куда он расходуется: Пул аминокислот плазмы Пул аминокислот эритроцитов Пул аминокислот тканей Белки рыхлой соединительной ткани Белки свёртывания и комплемента Белки мышц Белки мозга От кожи, волос, мышц, иммуноглобулинов, процессов детоксикации.. Нет здесь «потратиться, шоб из нас глюкозу сделали, белки в эту топку пошли» – в смысле? Сжечь мышцы на остром стрессе – бывает. На интоксикации, воспалении и тд, а вот а если мы нон-стоп в нем живем: скорости, достигаторство, море информации, события, переворачивающие догмы, ценности и тд. Тогда что?.. Тогда вы пишете: - я что-то после первого ковида и дальнейших всех событий вес набрать не могу - или я снижаю вес : вода сходит, мышцы тают, а жир стоит. - я тренируюсь, пашу пашу, ем ем белок и никак мышцы не реагируют - слизистая атрофичная и очень чувствительная - функция желудка снижена (пепсин – тоже белок) - альбумин в крови снижен (показатель того, как печень вырабатывает белок) - аутоиммунные заболевания каскадом одно за другим, как затормозить? Итак, вернуть белки на место, вернее перестать их сжигать: 💗 обеспечить нормальный уровень глюкозы в крови* 💗 обеспечить нормальное усвоение и метаболизм жиров* И как итог восстановить качественный пул белков – а не выстроенных наспех, когда ресурсов нет и организм латает как может из крох, в то время как иммунка сходит с ума, воспринимая их как чужие и…продолжает воспаление.. *А не про какого бы еще белка нажрацца, чтобы добрать «норму» 😬 Продолжение следует.. 👩⚕️Доктор Венера Хабирова @gastrosmile