Как подружиться со спортом и не бросить на первой неделе: 5 последовательных шагов
Как подружиться со спортом и не бросить на первой неделе: 5 последовательных шагов Нужно начать с вопроса — «как начать и не сдаться»? Врачи Центра общественного здоровья подготовили простую инструкцию. С чего начать? ✔️ С 5 минут в день ✔️ Проверить здоровье (бесплатно по ОМС) ✔️ Выбрать спорт по душе ✔️ Встроить активность в быт ✔️ Хвалить себя за маленькие победы Начните с малого — и движение станет привычкой. Подробнее читайте по ссылке 🖥 Подписывайтесь на наши страницы в МАКС / ВК / ТЕЛЕГРАМ
189 просмотров