ℹ️ ЗОЖ для детей: Памятка для родителей
ℹ️ ЗОЖ для детей: Памятка для родителей Воспитывать здоровые привычки лучше всего на личном примере. Именно поэтому мы подготовили для вас краткую памятку с основными принципами здорового образа жизни для детей. В файле вы найдёте 5 ключевых правил: 🔹 Распорядок дня – индивидуальный режим и полноценный сон 8–10 часов. 🔹 Правильное питание – больше овощей, зелени, бобовых, нежирного мяса и молочных продуктов; меньше крахмалистой пищи. 🔹 Свежий воздух – прогулки вдали от загазованных улиц, активные игры на улице. 🔹 Движение и спорт – ежедневная физическая активность укрепляет кости, мышцы и суставы. 🔹 Психическое и эмоциональное состояние – позитивная и комфортная обстановка в семье помогает ребёнку расти гармонично. Подписывайтесь на наши страницы в МАКС / ВК / ТЕЛЕГРАМ