Долголетие и здоровье человека зависят от многих факторов, соблюдая которые можно добит...
Долголетие и здоровье человека зависят от многих факторов, соблюдая которые можно добиться хороших результатов: 🔸Оптимальный двигательный режим. 🔸Рациональное питание. 🔸Полноценный сон и отдых. 🔸Умственная работа.. Необходимо постоянно тренировать память, т.е. делать все, что заставляет «мозг работать»: запоминать, вспоминать, думать. 🔸Социокультурная активность. Посещение творческих мастерских, экскурсий и общественных мероприятий помогает сохранить интерес к жизни и обществу. 🔸Положительный психологический настрой. Умение расслабляться и бороться со стрессами — необходимое условие для продления жизни. Старайтесь сохранять спокойствие и хорошее настроение себе во благо. 🔸Борьба с вредными привычками. 🔸Регулярно проходите обследование, профилактические осмотры у специалистов.