ГАУЗ «Городская больница № 1 им. Г.И. Дробышева г. Магнитогорск»
Здоровье · 2 июня 2026 г.
🌼Доброе утро! — 2 июня 2026 г. в 04:01:50.902
🌼Доброе утро! Сегодня отмечаем День здорового питания и отказа от излишеств в еде, в России учредили этот день в 2011 году как альтернативный русский ответ американскому «дню обжорства». 🥗Праздник напоминает о том, что ежедневное питание требует внимания и осознанности. Уже банальной стала фраза: «Мы — то, что мы едим». Но она отражает суть. ✅Спросите себя, едите ли вы, потому что голодны, или еда для вас - это лучший способ успокоить себя в стрессовой ситуации, реализовать потребность в любви, заботе, безопасности? ✅Проверьте, насколько грамотно выстроен ваш режим питания в течение дня, или вы привыкли отказываться от завтрака, перекусывать на бегу в обед, а затем радовать себя обильным поздним ужином? ❗Помните, что здоровая натуральная еда без излишка углеводов — первый шаг к стройному телу и хорошему самочувствию! Хорошего дня! Источник фото- ru.freepik.com