Солнечные ожоги — 25 июня 2026 г. в 06:03:06.227
Солнечные ожоги Кто из нас хоть раз не ловил «кайф» после первого дня на пляже, а потом ночью не мог уснуть от боли? Солнечный ожог – это реальная травма кожи (ожог первой или второй степени). Первые симптомы: Через 2–4 часа после загара кожа краснеет, становится горячей на ощупь, появляется боль и жжение. Через 12–24 часа может добавиться отек, пузыри и озноб. Что делать сразу (первые 24 часа): • Уйти с солнца. Немедленно в тень или в помещение. Повторное облучение только усугубит травму. • Охладить кожу. Примите прохладный (не ледяной!) душ или ванну, либо приложите влажную ткань на 15–20 минут. Это снимет жар и боль. • Увлажнить. После душа (когда кожа еще влажная) нанесите специальное средство после загара с пантенолом или алоэ вера. • Пить много воды. Организм обезвожен, на восстановление кожи нужна жидкость. • Принять обезболивающее. Если боль сильная, можно выпить ибупрофен или парацетамол (строго по инструкции). Чего делать НЕЛЬЗЯ: • Никакого масла, жирного крема, сметаны или вазелина! Они создают пленку, которая блокирует теплоотдачу, и ожог становится глубже. • Не сдирать шелушащуюся кожу и не вскрывать пузыри! Это ворота для инфекции. Пузыри – естественная защита. • Не мазать спиртом, одеколоном или мочой – только раздражение и боль. Когда нужно к врачу? Обязательно, если: • Ожог больше 30% тела (одна рука – это 9%). • Появились большие пузыри или черные участки. • Поднялась температура выше 38,5, сильный озноб, тошнота. • Пострадал ребенок до года или пожилой человек. Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни. Создание доступной инфраструктуры, информационные кампании и поддержка спортивных инициатив оказывают существенное влияние на увеличение продолжительности и качества жизни россиян. Помните: загар – это не «полезно», это защитная реакция на повреждение. Красивый загар = здоровая кожа. Не обгорайте! #МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР #СтаробешевскаяЦРБ