Рассказываем, как сохранить здоровье в сезон простуд💪🏻
Рассказываем, как сохранить здоровье в сезон простуд💪🏻 - хорошим правилом станет утреннее и вечернее проветривание комнаты; - полезное и приятное средство от всех внезапных болезней — спать достаточно. Недосып в первую очередь влияет на усталость организма: переутомление делает человека уязвимым для вирусов и простуд; - старайтесь употреблять в пищу больше фруктов и овощей, ешьте легкие салаты с заправкой из растительного масла, каши по утрам, больше кисломолочной продукции; - одевайтесь по погоде; - конечно, лучшим способом защитить себя от потенциальных серьёзных заболеваний, станет своевременная ежегодная вакцинация от гриппа. Прививайтесь!💉 Берегите себя ❤️
38 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
84 подписчиков · Госорганы и учреждения