Неделя ответственного отношения к здоровью
Неделя ответственного отношения к здоровью Существует три принципа ответственного отношения к здоровью: • Соблюдение здорового образа жизни – отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность. • Мониторинг собственного здоровья – прохождение профосмотров и диспансеризации и как результат этого обследования — своевременное обращение к врачу. • Ответственное использование лекарств, правильное хранение и прием медицинских препаратов. Нельзя бездумно принимать лекарственные препараты. О дозе лекарства, особенностях применения данного препарата, а также о возможных побочных эффектах лекарства только врач даст правильную информацию. Что такое профилактика здоровья и что она в себя включает? Профилактическое здравоохранение (профилактическая медицина или профилактика) подразумевает под собой комплекс мер, направленных на предотвращение развития различных заболеваний. Профилактические мероприятия — важнейшая составляющая системы здравоохранения, направленная на формирование у населения медико-социальной активности и мотивации на здоровый образ жизни. Что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ)? Это образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний путём контроля над поведенческими факторами риска. Здоровый образ жизни подразумевает отказ от табака и употребления алкоголя, рациональное питание, физическую активность (физические упражнения, спорт и тому подобное), укрепление психического здоровья и другие меры по укреплению здоровья. Какие существуют способы раннего выявления заболеваний? На сегодняшний день один из способов профилактики и раннего выявления заболеваний является диспансеризация и профилактические осмотры. Взрослое население с 18 до 39 лет раз в три года, а с 40 лет ежегодно имеет право пройти диспансеризацию. В промежутках между диспансеризациями проводятся профилактические осмотры. Все осмотры осуществляется в поликлинике по месту прикрепления. Людям, переболевшим COVID-19, кроме обычной диспансеризации, положено пройти углубленную диспансеризацию, так как перенесенная коронавирусная инфекция может влиять на все органы человека, наиболее часто фиксируются изменения со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В углубленную диспансеризацию, помимо стандартных обследований, включены рентгенография грудной клетки, тест с 6-ти минутной ходьбой, измерение насыщения крови кислородом, компьютерная томография легких, дуплексное сканирование нижних конечностей. Все обследования в рамках диспансеризации как раз направлены на выявления различных заболеваний на ранней стадии. Важно обращать внимание на: • изменения температуры тела. Даже небольшое повышение температуры тела длительный период времени повод обратиться к врачу; • изменения кожных покровов. Появление новых родинок, изменение их формы, размера, болезненность или неприятные ощущения; • увеличение лимфоузлов: подмышечных, паховых, шейных. Если их увеличение сопровождается повышением температуры, то, как правило, это говорит об инфекционном характере заболевания; • резкое ухудшение зрения; • ухудшение слуха; • изменение характера пульса; • появление отрыжки и болезненных ощущений при приеме пищи. Женщинам важно обращать внимание на изменения цикла: учащение или сокращение, объем выделений и болезненность. Любые изменения в состоянии здоровья должны насторожить и являются поводом обратиться к специалисту. Самое главное - сделать этот шаг вовремя. В Климовской ЦРБ с целью проверки своего здоровья все жители района могут пройти профилактические осмотры, диспансеризацию, а также укрепить свое здоровье, пройдя курс физиотерапевтических процедур, массажа и ЛФК. Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни. Будьте здоровы! Врач-физиотерапевт Шуруб Т.А.