КАК РЕГУЛЯРНАЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ВЛИЯЕТ НА НАШ ОРГАНИЗМ? — 8 июня 2026 г. в 07:18:09.075
КАК РЕГУЛЯРНАЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ВЛИЯЕТ НА НАШ ОРГАНИЗМ? ✅ понижается уровень холестерина; ✅ нормализуется кровяное давление и вес тела; ✅ повышается устойчивость сердечной мышцы к физическим нагрузкам, (снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний); ✅ активизируются механизмы регуляции дыхания (обеспечивается адекватная легочная вентиляция при физической активности); ✅ улучшается чувствительность тканей к инсулину (профилактика сахарного диабета); ✅ стимулируется пищеварение и двигательная активность желудочно-кишечного тракта (очищается кишечник, снижается риск возникновения опухолей кишечника, усиливается кровоснабжение и укрепляются мышцы и кости, снижается риск развития остеопороза и других заболеваний опорно–двигательной системы); ✅ укрепляется иммунная система; ✅ замедляется старение; ✅ улучшается работа мозга и душевное состояние, что помогает в борьбе со стрессами. #укреплениеобщественногоздоровья