В нашем обществе часто путают «быть взрослым» с «быть роботом». Мол, улыбайся, не злись...
В нашем обществе часто путают «быть взрослым» с «быть роботом». Мол, улыбайся, не злись, не грусти, будь удобным. Это не зрелость, а подавление, которое рано или поздно выльется в психосоматику или срыв. Взрослость — это контакт со своими чувствами. Это навык распознавать: «Я сейчас злюсь, потому что нарушены мои границы» или «Мне грустно, потому что я теряю что-то важное». Зрелый человек не выплескивает свой гнев на близких (это отреагирование), но и не копит его годами. Это про способность выдерживать амбивалентность — противоречивые чувства. Можно любить родителя и злиться на него. Можно хотеть развестись и бояться одиночества. Взрослость позволяет не расщеплять мир на черное и белое, а выдерживать сложную палитру своих эмоций и говорить о них через «Я-сообщения».