ИДЕАЛЬНЫЙ УЖИН @ewgif
ИДЕАЛЬНЫЙ УЖИН @ewgif Ингредиенты: Куриная грудка - 600 гр Брокколи - 130 гр Овощи замороженные (у меня карибская смесь) -300 г; Соль и специи; Яйца 4 шт; Молоко 1,5% - 150 мл; Сыр35% - 125 гр. Филе нарезаем, добавляем соль и специи (у меня карри, паприка и сухой чеснок). Выкладываем на дно формы. Сверху карибская смесь и брокколи. Заливаем омлетом: молоко + яйца + соль. Выпекаем в общем 35-40 минут на 180 градусов. Омлет должен "схватиться", но не бойтесь, если увидите лишнюю жидкость. Курица дает сок. Сыром посыпаем за 10-15 мин до готовности.
407 просмотров