ГЦ

Городской центр активного долголетия, реабилитации

Госорганы и учреждения · 21 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Лёгкие — это наш главный «кислородный фильтр». И, к сожалению, один из самых уязвимых о...

Лёгкие — это наш главный «кислородный фильтр». И, к сожалению, один из самых уязвимых органов. Каждый день они принимают на себя удар: пыль, инфекции, табачный дым. 💨 С 21 по 27 сентября в России проходит Неделя сохранения здоровья лёгких. Это повод вспомнить, что дыхательная система нуждается в защите не меньше, чем сердце или суставы. Что разрушает наши лёгкие? 🚬 Курение. За один год курения табака в лёгкие попадает около килограмма смол. Они разрушают альвеолы и сужают бронхи. А вещества из жидкостей для электронных сигарет не предназначены для вдыхания и тоже наносят серьёзный вред. Токсины вызывают хронический бронхит, повышают риск астмы и обструктивной болезни лёгких. 🌬️ Загрязнённый воздух. Твёрдые частицы и химические вещества в помещениях и на улице раздражают дыхательные пути. 🦠 Респираторные инфекции. Пневмония особенно опасна для людей с хроническими заболеваниями — сердечной недостаточностью, диабетом, гипертонией. ⚠️ Влияют на лёгкие и болезни верхних дыхательных путей, полости рта, гастроэзофагеальный рефлюкс, злоупотребление алкоголем. Как защитить себя? ✅ Откажитесь от курения — это главный шаг к здоровью лёгких. ✅ Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры — они помогают выявить проблемы на ранней стадии. ✅ Следите за здоровьем сердца и сосудов — хронические болезни повышают риск пневмонии. ✅ Соблюдайте календарь прививок, включая вакцинацию по эпидемическим показаниям. ✅ Проветривайте помещения и больше бывайте на свежем воздухе. Заболеваемость и смертность от болезней лёгких остаются высокими. Но многое зависит от нас самих. Забота о дыхании — это вклад в долгую и активную жизнь. 💚