Гребенюк Ольга| Психолог| Детский психолог | Сексолог | Арт-Терапевт
Здоровье · 14 апреля 2026 г.
«Почему я опять так реагирую?..» — 14 апреля 2026 г. в 18:35:56.129
«Почему я опять так реагирую?..» Вчера я обещала показать, какие ошибки мешают получить результат. И сегодня одна из самых незаметных, но ключевых. Если вы когда-нибудь думали: «Я какая-то слишком чувствительная», «Я все порчу своими реакциями», «Надо просто быть спокойнее» - остановитесь. Дело не в том, что вы «слишком». И не в том, что с вами что-то не так. Дело в одной ошибке, которую допускают почти все. Вы смотрите на свою реакцию сегодня, но не видите, откуда она пришла. Звучит знакомо? Например. Вы болезненно реагируете на холод в отношениях и думаете: «Я зависимая, надо быть проще» Но не видите, что когда-то любовь для вас была равносильна страху потери. Вы откладываете важные дела и ругаете себя за лень. Но не замечаете, что внутри вас живет опыт, где ошибка это стыд или критика Вы стараетесь всем угодить и злитесь на себя за слабые границы. Но не видите, что раньше принятие нужно было заслуживать Вы думаете: «Надо просто изменить поведение» и начинаете контролировать себя. А в результате получается замкнутый круг: - Вы боретесь с реакцией, но она возвращается - Раздражаетесь на себя: «Ну сколько можно?» И все больше убеждаетесь, что «со мной что-то не так» И самое обидное - вы действительно стараетесь. Но боретесь не с тем. Это как убирать воду с пола, не перекрыв кран. Пока причина течет - следствия будут возвращаться. А завтра я расскажу, как я работаю с этой связкой. Где именно искать первопричину и как аккуратно ее распутывать, чтобы изменения были не через насилие, а через понимание. Перестаньте винить себя. Ваши сегодняшние реакции - это не проблема. Это подсказка, где когда-то было больно. Ставьте ❤️, если откликнулось. И напишите в комментариях: в каких ситуациях вы чаще всего «реагируете не так, как хотелось бы»? Я прочитаю всё. Это важно.