☝Надо знать — 29 июня 2026 г. в 08:07:00.174
☝Надо знать Минеральную воду опасно пить поздним вечером и перед сном 🎓Ученые разъясняют: Наиболее опасное время для употребления минеральной воды – это поздний вечер и период непосредственно перед сном. Это связано с биологическими ритмами: вместо утоления жажды организм задерживает воду, что приводит к отекам и увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему в положении лежа. ✅ Правильнее всего - пить минеральную воду в утренние и дневные часы. ✅ Норма потребления минеральной воды должна быть адаптирована под каждый конкретный случай в зависимости от типа минеральной воды и вашего состояния здоровья. 📌Однако в общем случае рекомендуется следующее: 🔹лечебно-столовая минеральная вода - от 0,5 до 1,5 литра в день, в соответствии с рекомендациями врача, 🔹лечебная минеральная вода - от 0,5 до 1 литра в день, строго по назначению врача. Источник Все о полисе ОМС и диспансеризации - на сайте АО "ГСМК"