☝Полезное о дыне — 24 июля 2026 г. в 12:08:01.206
☝Полезное о дыне Дыня - источник витаминов А, С, группы В, содержит калий, магний, богата клетчаткой. Все это делает ее полезной для иммунитета, сердечно-сосудистой и нервной системы. 🔺При этом важно помнить: дыня обладает высоким гликемическим индексом, а значит имеет способность быстро повышать уровень глюкозы в крови. Содержит много простых сахаров, а именно фруктозы, избыток которой может негативно влиять на печень и способствовать накоплению жира. 👌Оптимальная порция дыни для взрослого здорового человека - 200–300 граммов за один прием. Это примерно 2–3 средних ломтика, не чаще одного-двух раз в день. Источник Все о полисе ОМС и диспансеризации - на сайте АО "ГСМК"
51 просмотров