☝Надо знать
☝Надо знать Врачи напоминают о профилактике тромбозов Профилактика тромбозов, в первую очередь, нацелена на устранение факторов риска. ✅ Рекомендуется 🔹поддерживать достаточную физическую активность, 🔹избегать длительного неподвижного положения во время поездок и работы за компьютером, 🔹контролировать массу тела, 🔹отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя 🔹соблюдать питьевой режим 🔹включать в рацион достаточное количество овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и растительных масел 🔹минимизировать в своем меню продукты глубокой переработки ❗Важно: 🔺при артериальной гипертензии, 🔺сахарном диабете, 🔺 нарушениях липидного обмена 🔺 и заболеваниях сердца снизить риск сосудистых осложнений можно, регулярно и вовремя проходить профилактические обследования и, конечно, следовать советам лечащего врача. Источник Все о диспансеризации и полисе ОМС - на сайте АО "ГСМК"