🎙 Весы молчат о главном. Зачем знать свой состав тела
🎙 Весы молчат о главном. Зачем знать свой состав тела Вес в норме, ИМТ в норме. Значит, всё хорошо? Не всегда. Мне 60 лет, мой ИМТ 22,5. А биоимпедансметрия показала около 2 кг лишнего жира и нехватку мышц. Весы этого не видят. В подкасте: ▪️ почему одинаковый вес может означать совершенно разное здоровье ▪️ что такое «ожирение при нормальном весе» и почему о нём мало кто знает ▪️ как проходит биоимпедансметрия и как к ней правильно подготовиться ▪️ какие показатели в протоколе действительно важны ▪️ фазовый угол: один из самых честных маркеров биологического возраста ▪️ почему после 40 мышцы незаметно заменяются жиром ▪️ что делать, если вы узнали себя (подсказка: не худеть) Если вам за 40, этот выпуск для вас. Слушайте, сохраняйте и отправляйте подруге, которая каждое утро встаёт на весы. Проходили биоимпедансметрию? Напишите в комментариях, что вас удивило в результатах 👇 Ниже рассказываю про это👇