Доброе утро, наши счастливые! ☀️
Доброе утро, наши счастливые! ☀️ Сегодня День 44 марафона #365днейсчастья! 🎉 Мы продолжаем неделю «ИГРА И ТВОРЧЕСТВО», и сегодня у нас особенный день — «Детские практики». Нет, мы не будем говорить о психологии или внутреннем ребенке. Сегодня мы просто делаем то, что делали в детстве, потому что это работает. Детские игры и ритуалы — это готовые инструменты для радости, которые наш взрослый мозг забыл, но тело помнит. 🎯 Утренняя практика «Потешка» Вспомните любую детскую считалочку, скороговорку или песенку, которую вы любили. Не важно, помните ли вы её целиком. Просто начните напевать или проговаривать вслух, пока умываетесь или готовите завтрак. Примеры: «Ехали медведи на велосипеде...» «Шла Саша по шоссе и сосала сушку...» Любая мелодия из детского мультика Зачем это нужно? Ритмичная речь и знакомые с детства звуки мгновенно переключают мозг из режима «взрослая серьезность» в режим «безопасность и радость». Это занимает 30 секунд, но задаёт тон всему дню. 💬 Какую потешку или песенку вы вспомнили? Напишите в комментариях первые строчки, соберём наш общий детский плейлист! 👇 #365днейсчастья #МАКС #HappyTime #День44 #ДетскиеПрактики #Игра #СчастьеВМелочах