📌Задание:
📌Задание: Выбери сегодня один «якорный» запах. • Это может быть кофе, цедра лимона, хвойный эфир или просто свежий воздух. • Вдыхай его осознанно 3 раза в день. • Заметь, как меняется твое дыхание и пульс. Аромат — это самый быстрый способ вернуться в тело. Какой запах для тебя самый успокаивающий? 👇 #365днейсчастья #день25 #ароматы #сенсорика #осознанность
22 просмотров