Добрый вечер, наши свободные!🪽
Добрый вечер, наши свободные!🪽 День 66. Вечер — идеальное время, чтобы выдохнуть и присвоить себе всё, что вы сегодня пережили. Мы завершаем нашу неделю «Поверь в себя!» важным итогом. Сегодня мы учились говорить «нет». И, возможно, это далось вам непросто. Внутри мог звучать голос вины: «А вдруг я обидел(а)?», «А вдруг подумают, что я черствый(ая)?». Но посмотрите на это с другой стороны: каждый раз, когда вы отказываете от того, что вам не подходит, вы освобождаете место для того, что действительно делает вас счастливым. 🌙 ВЕЧЕРНИЙ РЕЛАКС: «ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ СВОЕГО» Устройтесь максимально удобно. Закройте глаза и сделайте несколько медленных, глубоких вдохов и выдохов. Мысленно представьте, что ваше время и энергия — это уютный дом. Раньше в этот дом мог зайти кто угодно, без приглашения, и занять все комнаты. Но сегодня вы поставили на дверь замок. Не чтобы никого не впускать, а чтобы впускать только тех, кто вам действительно дорог. Скажите себе: «Мое "нет" — это забота о себе. Мое "да" становится ценным, потому что я выбираю его осознанно. Я имею право защищать свое время, свои силы и свое счастье». Почувствуйте, как от этих слов внутри появляется спокойная уверенность и легкость. Вы не обязаны быть удобными для всех. Вы обязаны быть честными с собой. Спокойной ночи. Мы прошли целую неделю «Поверь в себя!». И вы сделали огромный шаг к тому, чтобы жить так, как хочется именно вам. 🌈 Happy Time — островок тепла и спокойствия. Марафон «365 дней счастья»: маленькие шаги к радости каждый день. Будем счастливы видеть вас! ☀️