Добрый вечер, наши чудесные! 🌙
Добрый вечер, наши чудесные! 🌙 День 89 подходит к концу, и сегодня мы немного поспорили с внутренним строгим уставом. Вечер хорош тем, что в нём можно положить его на полку и достать только утром, если понадобится. 🌙 ВЕЧЕРНИЙ РЕЛАКС: «ЦВЕТНОЙ ЗАКАТ» Устройтесь удобно, плечи опустите. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Представьте закат над морем. Он не бывает чёрным или белым: небо переливается от золотого к розовому, потом к сиреневому и синему, и каждый оттенок переходит в следующий без резких границ. Никто не ставит закату оценку «идеально» или «провал». Он просто происходит, и от этого красиво. Теперь посмотрите на свой сегодняшний день как на небо. Где в нём золотой? Где розовый? Где сиреневые минуты усталости? Все они часть одной картины, и ни один не нужно закрашивать. Скажите про себя: «Мой день состоит из оттенков, и он достаточно хорош». Спокойной ночи. Завтра мы познакомимся с двумя ловушками, которые заставляют нас видеть только плохое и принимать чужие настроения на свой счёт. 🌈 Happy Time: островок тепла и спокойствия. Марафон «365 дней счастья»: маленькие шаги к радости каждый день. Будем счастливы видеть вас! ☀️