📙 СЕКРЕТНАЯ ЗАПИСНАЯ КНИЖКА: ...
📙 СЕКРЕТНАЯ ЗАПИСНАЯ КНИЖКА: ДОНАЛЬД ВИННИКОТТ 🧸 Сегодня мы открываем страницу британского детского врача и психоаналитика. Дональд Винникотт больше сорока лет работал с детьми и их мамами в лондонской больнице и принял, по разным оценкам, десятки тысяч семей. Он умел говорить о материнстве так, что мамы выдыхали. 💬 В 1950-х годах Винникотт предложил идею, которая стала знаменитой: «достаточно хорошая мать». Он заметил, что дети растут здоровыми не потому, что родители безупречны, а потому, что они в целом внимательны и надёжны. Небольшие промахи (не успела сразу, не угадала, устала) даже помогают ребёнку научиться справляться с миром. Идеальная мама для развития малыша не нужна. 📝 Что он предложил: Не стремиться к безупречности, а быть «достаточно хорошей». (Это его термин, который передаётся своими словами, а не цитата.) Эта идея бьёт сразу в обе сегодняшние ловушки. Против чёрно-белого мышления: между «идеальной» и «плохой» есть огромное пространство «достаточно хорошей». Против долженствования: идеал, на который равняется «я должна», в реальной жизни не существует, и счёт за него приходит напрасно. Винникотт говорил о матерях, но то же самое верно для сотрудников, друзей, детей, супругов и для каждого из нас. 💡 Что взять себе из этой записной книжки: Подберите свою формулу: «Я достаточно хорошая мама (подруга, сотрудница, дочь)». Если фраза звучит дерзко, это хороший знак: значит, ловушка давно диктовала вам условия. Произнесите её вслух один раз в течение дня, пока никто не слышит. 🎯 В какой сфере вашей жизни вы бы с радостью разрешили себе быть «достаточно хорошими»? Расскажите в комментариях! 🌈 Happy Time: островок тепла и спокойствия. Марафон «365 дней счастья»: маленькие шаги к радости каждый день. Будем счастливы видеть вас! ☀️