Стресс, тревога, напряжение? Вы плохо спите, не можете расслабиться?
Стресс, тревога, напряжение? Вы плохо спите, не можете расслабиться? Одна из расслабляющий практик, которая настраивает на уют, комфорт, снижает напряжение, повышенный уровень кортизола — просмотр изображений огня, костра, камина, либо живой огонь (если есть печь или камин). Но можно просто смотреть на видео костра и расслабляться — берегите себя и свою нервную систему хотя бы в выходные дни
397 просмотров