Давно мы с вами не говорили о мудрах. А как в начале недели не вспомнить о мудре энергии.
Давно мы с вами не говорили о мудрах. А как в начале недели не вспомнить о мудре энергии. Она: - дает силы - очищает от негатива - повышает защитные силы - считается, что способствует работе пищеварения - способствует новым идеям, мыслям - уменьшает негативные эмоции: злость, зависть, напряжение, стресс. Чтобы сделать мудру: - Сидя - спина прямая - ладони кладем на колени - соединяем кончики большого, среднего и безымянных пальцев рук. Фиксируем положение на 4-5 минут. Важно не напрягать пальцы, расслабляться,,снижать напряжение.
388 просмотров