Тибетское переплетение пальцев рук и ног — упражнение, которое называют упражнением мол...
Тибетское переплетение пальцев рук и ног — упражнение, которое называют упражнением молодости и долголетия. Отлично помогает растянуть пальцы стоп. Ведь у многих из нас они перенапряжены, что постепенно становится причиной повышенной нагрузки на стопы, колени, поясницу и таз. Напряжение в стопах также может стать причиной головных болей. При этом появляется асимметрия тела, лица, лицо быстрее стареет. 🌸Чтобы сделать упражнение: - Сидя, спина прямая - подтягиваем правую ногу к себе, переплетаем её с пальцами левой руки. Фиксируем положение на 1 минуту, меняем ногу и руку.
315 просмотров