29 минут на 2 круга - это очень много…
29 минут на 2 круга - это очень много… В клубе за 30 минут мы успеваем сделать разминку, заминку и основную часть 3 круга. Именно поэтому я люблю работать по таймеру. Те же 9 упражнений, те же 2 круга только за 16 минут. И это колоссальная экономия времени. Без потери качества самой тренировки. Ну и снова прибавим сюда пояснения, отстройку и технику, ведение и поддержку в течение всей тренировки 🫶
767 просмотров