Женщины очень часто путают похудение и упругость. — 2 сентября 2026 г. в 09:50:49.208
Женщины очень часто путают похудение и упругость. Да и вообще всё, что нам не нравится в теле, мы первым делом пытаемся решить похудением 😆 Но похудение — это просто снижение веса. Уходить может вода, жир, мышцы. А упругость — это уже качество тела. И если мышц мало, плотности и красивой формы взяться особо неоткуда. Поэтому если есть реально лишний вес — да, цифра на весах имеет значение. Но если задача — подтянуть тело, сделать ягодицы плотнее, ноги и руки упругими, улучшить форму, я бы вообще перестала ежедневно оценивать себя по килограммам. Смотрите в зеркало. Сравнивайте фото. Смотрите, как сидит одежда. Можно тренироваться, прибавить пару килограммов и при этом выглядеть намного стройнее и подтянутее, чем раньше. И какая разница, что там написано на весах, если эту цифру никто не видит? 😆 Зато отражение в зеркале видите вы. И когда тело нравится — это сразу +100 к уверенности в себе. ✖️Именно поэтому в клубе мы не «худеем». ✔️Мы строим тело: добавляем мышцы, меняем форму и работаем над его упругостью.