На выходных созванивались с экспертами, с которыми вместе выступаем на Сибирском форуме...
На выходных созванивались с экспертами, с которыми вместе выступаем на Сибирском форуме здоровья в блоке «Движение и дыхание» ⚡️ Кстати, именно я буду открывать наш блок дыхательной практикой и задавать настрой всему выступлению! 🤗 Обсуждали с коллегами, как построим дискуссию, и я очень обрадовалась тому, что мы все говорим на одном языке, дополняем друг друга, а не противоречим! Ну а как иначе? Кого попало выступать на такие мероприятия не приглашают! 😁 У нас складывается действительно классная, цельная дискуссия, в которой раскроем: ✔️ Фасцию — соединительную ткань, которая связывает структуры нашего тела. ✔️ Последствия сидячего образа жизни и важность регулярных тренировок. ✔️ Влияние стресса на организм. ✔️ Связь дыхания с женским здоровьем, работой мышц живота и внешним видом. 🎥 На видео Евгений как раз рассказывает, какой должна быть физическая активность. И на вопрос «Как часто нужно заниматься?» ответ простой — КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Конечно, это не значит ежедневно убиваться на тренировках. Движение должно быть регулярной частью нашей жизни, а нагрузка — соответствовать возможностям организма. ❤️ И напоминаю, что мне очень нужна ваша поддержка, чтобы забрать победу в номинации «Фитнес-эксперт года»! 🏆 Каждый ваш голос для меня очень важен! 🫶 ПРОГОЛОСОВАТЬ
Канал в каталоге Максиметера
3 145 подписчиков · Здоровье