Если ты способен улыбаться жизни, жизнь улыбнётся тебе в ответ — 13 августа 2026 г. в 13:47:56.746
Если ты способен улыбаться жизни, жизнь улыбнётся тебе в ответ Учёные обнаружили, что у самых оптимистично настроенных людей риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 35% ниже, а риск смерти от любой причины - на 14% ниже, чем у пессимистов. Исследователи проанализировали данные почти 230 000 человек приблизительно за 10 лет. Они поставили задачу выяснить, действительно ли позитивный взгляд на жизнь может повлиять на физическое здоровье, в частности на сердечно-сосудистые заболевания и продолжительность жизни. Учёные предполагают, что оптимизм служит защитой от хронического стресса, который является известным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Оптимисты также с большей вероятностью придерживаются здорового образа жизни, такого как регулярные физические упражнения, правильное питание и поддержание прочных социальных связей, что тоже положительно влияет на общее состояние здоровья. Оптимизм запускает благоприятный цикл: позитивное мышление → здоровые привычки → более сильное тело → более долгая жизнь. При этом, не обязательно быть слепо позитивным. Но тренировка мозга искать возможности, а не угрозы, способствует улучшению здоровья сердца и долголетию. Телеграм