Похудеть без диет | Перезагрузка питания | ПП похудение
Еда и рецепты · 5 октября 2026 г.
🍊 ОБЛЕПИХОВЫЙ ЧАЙ С ЛИМОНОМ И ИМБИРЁМ
🍊 ОБЛЕПИХОВЫЙ ЧАЙ С ЛИМОНОМ И ИМБИРЁМ Тот самый чай, который хочется заварить, когда за окном холодно 🍂 Яркий, ароматный, с приятной кислинкой облепихи и согревающим имбирём. Идеален для уютного осеннего вечера — можно приготовить сразу на несколько чашек. ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ 🍊 Облепиха — 100 г 🍋 Лимон — 1 шт. 🫚 Имбирь — 3–4 см 🍯 Мёд — 1–2 ст. л. 💧 Вода — 800 мл 🫖 Чёрный чай — 1 ст. л. по желанию ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 👩🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ ▫️ Облепиху заливаем небольшим количеством кипятка и слегка разминаем, чтобы ягоды дали сок. ▫️ Лимон нарезаем кружочками, имбирь — небольшими ломтиками. ▫️ Лимон и имбирь заливаем 800 мл воды, доводим до кипения и снимаем с огня. ▫️ Слегка разминаем цитрус и имбирь прямо в отваре. ▫️ Добавляем облепиховое пюре и перемешиваем. ▫️ Когда напиток немного остынет, добавляем мёд. ▫️ Если хотите — добавьте чёрный чай и оставьте под крышкой на 5–10 минут. ▫️ Процеживаем и подаём горячим. 🫖 💡 Для более яркого аромата можно добавить пару листиков мяты. 👩🍳 Проверено на моей кухне Сохраняйте рецепт — пригодится на холодные вечера, когда хочется не просто чая, а чего-то горячего, ароматного и уютного ❤️ Приятного чаепития! 🍵