КАК ВЫБРАТЬ ПРОДУКТЫ В МАГАЗИНЕ, ЕСЛИ НЕТ ВРЕМЕНИ ЧИТАТЬ ЭТИКЕТКИ: ПРОСТЫЕ ВИЗУАЛЬНЫЕ ...
КАК ВЫБРАТЬ ПРОДУКТЫ В МАГАЗИНЕ, ЕСЛИ НЕТ ВРЕМЕНИ ЧИТАТЬ ЭТИКЕТКИ: ПРОСТЫЕ ВИЗУАЛЬНЫЕ ПРИЗНАКИ Смотрите на срок годности. У настоящей еды (мясо, рыба, творог, овощи) он короткий - 3-5 дней. Если срок полгода и больше - внутри почти гарантированно консерванты, сахар или крахмал под видом «натуральности». Оцените внешний вид. Ярко-белый хлеб, неестественно оранжевый сыр, идеально однородный йогурт - почти всегда признак обработки. Натуральные продукты редко бывают идеальными. И обратите внимание на лицевую сторону: если там крупно перечислены «без сахара», «био», «натуральный», но состав на обороте из 20 пунктов - это маркетинг. Выбирайте продукты в прозрачной упаковке, где видно содержимое. Текстура, цвет, влажность говорят больше этикетки. И доверяйте запаху: яблоко должно пахнуть яблоком, курица - мясом. Берите то, что выглядит как еда, а не как химэксперимент. Это отсекает 80% промышленных вариантов даже без чтения. Девчата, делитесь, а на что обращаете внимание вы при выборе продуктов?🍎 С любовью, Татьяна ❤️ Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ