ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ С СЫРОМ — 6 августа 2026 г. в 05:00:03.033
ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ С СЫРОМ КБЖУ на 100 г: 160/20/8/3 Время приготовления: 40-50 минут Ингредиенты: Куриное филе - 1-2 шт Яйца - 3 шт Греческий йогурт - 100 г Сыр моцарелла - 100 г Соль, перец - по вкусу Лук - 1/2 шт Помидор - 1 шт Растительное масло - для смазывания формы Приготовление: 1. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и выложите в миску. 2. В отдельной миске соедините яйца и греческий йогурт. Перемешайте до однородности. 3. Добавьте заливку из яиц и йогурта к куриному филе, добавьте тертый сыр моцарелла, соль и перец. Тщательно перемешайте. 4. Лук нарежьте полукольцами, помидор - кружочками. 5. Смажьте форму для выпекания растительным маслом. Выложите смесь куриного филе, добавьте нарезанный лук и помидоры. 6. Отправьте форму в разогретую до 180°C духовку на 30-40 минут. 7. По истечении времени достаньте форму из духовки, посыпьте сверху оставшимся сыром моцарелла. 8.Верните в духовку еще на 10 минут, чтобы сыр подрумянился. #обед С любовью, Татьяна ❤️ Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ