Удобная еда и неудобная правда — 14 июня 2026 г. в 16:26:16.463
Удобная еда и неудобная правда Неприглядная правда: доставки готовой еды тут и там грешат неверным составом на этикетке. Обычно это занижение калорийности и белка. И превышение по жирам и углеводам. Потому что жиры и углеводы - это дёшево и вкусно, а белок - невкусно и дорого. Но вот белок-то нам и нужен. И для здоровья, и для похудения. Тот же Вкусвилл (надо отдать должное) по белку почти непогрешим, но при этом жиров и углеводов в их продуктах часто больше заявленного. В итоге, если вы часто питаетесь доставками и готовой едой, вес может расти даже при красивых цифрах на упаковке! У меня была клиентка, которая жила на доставках и не была готова от них отказаться. Но даже в этом случае худеть можно! Мы прицельно подбирали ей аналоги из того же сервиса и это сработало. То есть даже так можно, если следовать системе. Конечно, без готовой еды результат был бы ещё более ярким. Чаще всего врут составы сосисок, котлет и пельменей. Такие штуки лучше готовить самому или совсем не есть. Во имя здоровья и тонкой талии 🤍