Арбуз - защита от лишних калорий — 30 августа 2026 г. в 16:34:13.686
Арбуз - защита от лишних калорий Да-да, в арбузе много простых сахаров, а они не про похудение. Но если не лопать арбуз целиком, как эта маленькая свинка, то арбуз поможет вам худеть! 300-400 г. - оптимальная порция 🍉 Вода. Арбуз больше чем на 90% состоит из воды. А это значит, что он хорошо утоляет жажду, которую мы с вами часто путаем с голодом. 🍉 Клетчатка. Она улучшает работу кишечника, к тому же благодаря ей чувство сытости мы чувствуем дольше. 🍉 Низкая калорийность. В арбузе всего 30 ккал а 100 г. При этом он отлично наполняет желудок и не дает переесть. Арбузный сезон в разгаре, пользуемся моментом 😎
318 просмотров