К себе — нежно 🫂
К себе — нежно 🫂 Социальная напряжённость, избыток информации, постоянные уведомления и привычка «залипать» в телефоне — всё это может подрывать наше душевное равновесие. Вместе с Мариной Лисняк, врачом-психиатром, психотерапевтом, доцентом кафедры клинической психологии и педагогики КрасГМУ, разбираемся, как поддерживать психическую устойчивость и когда стоит обратиться за помощью. Помните, что не со всем нужно справляться в одиночку. Обращение к психотерапевту — такой же способ позаботиться о здоровье, как визит к любому другому врачу. И для этого не обязательно ждать, пока станет совсем тяжело. ➡ Советы эксперта — в карточках.
195 просмотров