25 минут работы, 5 минут отдыха. Метод Помодоро придумал студент Франческо Чирилло в ко...
25 минут работы, 5 минут отдыха. Метод Помодоро придумал студент Франческо Чирилло в конце 1980-х в Италии — от кухонного таймера в форме помидора на его столе. После 4 циклов — длинный перерыв 15–30 минут. Мозгу проще фокусироваться, когда есть чёткий интервал «до звонка». Отчёт на 6 часов я собрал за 3 цикла — 90 минут. Попробуйте один цикл прямо сейчас. Что успели за 25 минут? Подписывайтесь и делитесь с друзьями Сообщество ВК #фокус #продуктивность #метод #саморазвитие
31 просмотров