«Отосплюсь в выходные» — миф. Две ночи сна не возвращают то, что забрали пять ночей нед...
«Отосплюсь в выходные» — миф. Две ночи сна не возвращают то, что забрали пять ночей недосыпа. После недели по 5–6 часов восстановление занимает дни. Если в понедельник после «отсыпа» вы всё равно разбиты — мозг просто ещё восстанавливается. Завтра — полный разбор «Недосып и когниция» в ВК #импульс_саморазвития #сон #недосып
6 просмотров