🔥 ОНА ДУМАЛА, ЧТО ЕЙ НЕ ХВАТАЕТ СИЛЫ ВОЛИ…НО ПРИЧИНА БЫЛА СОВСЕМ ДРУГОЙ
🔥 ОНА ДУМАЛА, ЧТО ЕЙ НЕ ХВАТАЕТ СИЛЫ ВОЛИ…НО ПРИЧИНА БЫЛА СОВСЕМ ДРУГОЙ Сегодня то самое последнее место в программе «Старт к результату» за 10 дней» уже занято 🤍 И хочу поделиться одним моментом из разбора участницы. На первый взгляд казалось: «Я же всё делаю правильно». Ужин - белок и овощи. Продукты хорошие. Питание под контролем. Но при этом вечером появлялось сильное чувство голода. И вот здесь важно не говорить себе: «У меня нет силы воли». А остановиться и разобраться: Почему я голодная? Мы начали смотреть глубже. Разобрали её калорийность, посмотрели питание в течение дня. И оказалось, что дело было не в том, что она выбирала «неправильные» продукты, а в том, что организму просто не хватало энергии и питания под её нагрузку и образ жизни, поэтому вечером появлялся сильный голод. А когда организм требует еду, очень сложно просто «держаться», потому что тело не пытается вам помешать, оно пытается получить то, что ему необходимо. И вот именно поэтому я всегда говорю: Похудение начинается не с меню, оно начинается с понимания. Не нужно просто брать очередной рацион и пытаться идеально его соблюдать, сначала важно разобраться: 🌿 хватает ли вам питания; 🌿 почему появляется голод; 🌿 что приводит к вечерним перееданиям; 🌿 какие моменты мешают вам удерживать систему. Потому что иногда женщина годами думает: «Я слабая». «Я постоянно срываюсь». «Я не умею худеть». А на самом деле никто просто не помог ей посмотреть глубже и понять, что происходит именно в её ситуации. Сейчас мы нашли эту причину и начинаем выстраивать новый подход 🤍 Не через жёсткие ограничения. Не через постоянный контроль. А через систему, которую можно спокойно соблюдать в обычной жизни. И вот именно в этом ценность индивидуальной работы. Не получить ещё одно меню, а понять, что именно мешает вам получить результат и что нужно изменить. Спасибо всем, кто писал мне после последних постов ❤️ Если вы тоже чувствуете: «Я вроде стараюсь, но хочу наконец понять, почему у меня не получается» можно записаться ко мне на индивидуальную консультацию 🤍 На консультации мы разберём вашу ситуацию, питание, режим, привычки и найдём основные точки, которые сейчас мешают вам двигаться к цели. Напишите мне в личные сообщения слово: «КОНСУЛЬТАЦИЯ» И я расскажу подробности 💕