Инна | Диетолог | Как похудеть и сохранить результат
Здоровье · 26 октября 2026 г.
🎙 ОНА ПОЕХАЛА В ОТПУСК БЕЗ ЗАПРЕТОВ. ПОСЛУШАЙТЕ, С ЧЕМ ОНА ВЕРНУЛАСЬ
🎙 ОНА ПОЕХАЛА В ОТПУСК БЕЗ ЗАПРЕТОВ. ПОСЛУШАЙТЕ, С ЧЕМ ОНА ВЕРНУЛАСЬ «Первый раз отпуск был не в еде». Такое голосовое я получила от участницы после её возвращения ❤️ С её разрешения делюсь с вами. Раньше отпуск становился возможностью наконец позволить себе всё. Хотелось попробовать побольше, даже когда особого желания есть уже не было. В эту поездку она тоже не вводила запретов. Была любимая еда, был шведский стол. И в первый день она положила большую порцию и сильно наелась. Но дальше произошло то, что меня особенно порадовало, в следующие дни она выбирала более комфортное для себя количество еды. Один плотный приём пищи не определил весь оставшийся отпуск. А после возвращения она захотела спокойно продолжить наше питание, без дополнительного урезания и попыток отработать съеденное. Для меня это важная часть результата, когда женщина может уехать отдыхать и пользоваться тем, чему научилась, в других обстоятельствах. Послушайте её голосовое. В нём слышно, что изменилось в её отношении к отпуску и еде. А завтра расскажу, с чего начиналась наша работа. Потому что худеть она умела и раньше. У вас отпуск тоже бывает временем, когда хочется наконец «позволить себе всё»? Можно поделиться в нашей болталке ⤵️