Словарик благополучия: «фрикшнмаксинг»
Словарик благополучия: «фрикшнмаксинг» Мы привыкли, что идеальный мир — это мир без особых усилий. Навигатор помнит дорогу, ИИ мгновенно ищет информацию, а сервисы доставки решают бытовые задачи за пару кликов. Полное отсутствие «трения» (frictionless). Фрикшнмаксинг (frictionmaxxing) — это практика осознанного добавления в свою жизнь небольших усилий, трудностей и неудобств. Появление термина связывают с публикацией социолога Кэтрин Джезер-Мортон, в которой она пишет, что технологические компании приучили людей воспринимать усилия как проблему, которую необходимо устранить. Зачем нужен фрикшнмаксинг? ▫️Сохранять навыки. Мозг ленив. Если не тренировать базовые навыки, они атрофируются. ▫️Тренировать концентрация. Постоянная доступность быстрых ответов и развлечений приучает нас к мгновенному переключению. Иногда полезно сознательно оставаться с одной задачей дольше. ▫️ Развивать устойчивость. Сталкиваясь с мелкими неудобствами, мы учимся справляться с неопределенностью. Фрикшнмаксинг учит не отказываться от прогресса или усложнять жизнь ради страданий. В мире, который стремится убрать любое трение, возможность приложить усилие становится частью нашей адаптивности.