⏰ Завтра, 20 июня в 16:00 мск, прямой эфир. Наталия будет считать ваше КБЖУ. — 19 июня 2026 г. в 09:00:10.297
⏰ Завтра, 20 июня в 16:00 мск, прямой эфир. Наталия будет считать ваше КБЖУ. Не средние цифры из интернета, а именно вашу норму — по весу, росту, возрасту и тому, как вы живёте. Для этого ей уже сейчас нужны ваши данные. 👇 Напишите в комментариях: — вес, рост, возраст; — чем занимаетесь в обычный день — работаете в офисе, много ходите, тренируетесь три раза в неделю или реже; — есть ли хронические болезни, аллергии, непереносимости — это важно, чтобы рекомендации были безопасными. Наталия завтра покажет, как считать КБЖУ, разберётся, почему вес стоит, и подскажет, как не срываться и не считать каждую крошку. Данные оставляйте прямо под этим постом, а завтра в 16:00 — приходите на эфир.
425 просмотров