Йога может выглядеть по-разному. — 13 августа 2026 г. в 07:13:05.206
Йога может выглядеть по-разному. Иногда это сложные асаны на берегу реки в лучах закатного солнца. А иногда — 10 минут спокойной практики дома, чтобы почувствовать шею, плечи и дыхание после рабочего дня. Оба формата имеют место. Главное — выбирать то, что нужно вашему телу сейчас. Если вам знакомы напряжение в шее, плечи «у ушей» и скованность между лопатками, обратите внимание на мой комплекс «Антихолка». В нём 3 видеоурока по 15 минут с подробными объяснениями техники, дыхания и положения тела. Стоимость — 390 рублей. Для получения подробностей напишите в директ: «АНТИХОЛКА».
70 просмотров