Уже два года каждое утро я обливаю себя холодной водой. Иногда хожу на родник, но ежедн...
Уже два года каждое утро я обливаю себя холодной водой. Иногда хожу на родник, но ежедневная практика проходит дома. После обливания чувствую себя проснувшейся, бодрой и собранной. За эти два года я не болела, хотя раньше зимой простужалась несколько раз. Не могу утверждать, что причина только в обливаниях, но мне эта практика подходит — делюсь личным опытом. А вы практикуете обливания холодной водой? Как думаете, это помогает организму адаптироваться к холоду или становится для него слишком сильным стрессом?
23 просмотров